Première sortie 2013 !

Un bon groupe bien motivé hier, pour la première sortie 2013 !!

On peut dire avec Nath J que nous étions bien entourées…que de garçons autour de nous ;-)

Nous sommes partis par la passerelle, direction les usines, puis Farjou. Nous avons rejoint les Embruscalles, Arnaud nous a vu traverser devant lui mais aucun de nous ne l’a reconnu (trop concentrés sur l’effort !!)

Nous avons longé les Embruscalles en direction de Claret par un chemin très caillouteux, c’est là où l’on voit l’importance des bonnes lampes frontales....( Je change mes piles pour demain !)

Enfin nous avons rejoint le coupe feu, Foulaquier, puis table d’orientation, descente des Capelières, puis montée des Capelières, puis descente des Capelières, enfin les garçons... car ils étaient en forme et très motivés ! Puis re montée puis re descente (sont fous !)… Ensuite retour vers la maison des asso où Stef nous avait réservé une surprise…quelques aller retour à fond sur le parking…2 pour nous les filles (pas folles !) et un peu plus pour eux ;-)

C’était bien sympa, il faisait bon, 9 °, sans vent, nous avons couru 1h04 sur 9 km.

Demain, vendredi 4 janvier RDV exceptionnellement à 17h30.

Comments

[coco24]

Merci Stef .



Bisessssssssssss a tous les courageux!



A bientot ma Line.

[Course Nature]

Hé hé coucou Miss !! Le Monsieur au blouson bleu, c'est Stef the coach ;-)

[coco24]

rhoooooooooooo comme vous êtes courageux!

j'adore la troisième photo !

Merci au monsieur au blouson bleu de l'avoir prise .

[NathJ]

On a vu Pablo que tu avais de bonnes jambes... Première sortie de l'année 2013 très appréciable malgré quelques courbatures le lendemain. À ce soir pour la deuxième !!!

[Course Nature]

Ah c'est pour ça que je vais mieux depuis la sortie !!!

Bon, ben soigne toi bien, cocktail tisane thym citron miel ;-)